Osobní přístup je ten nejlepší způsob, jak co nejefektivněji dosáhnout vysněného cíle a úspěchu.
Má pevná ruka a odborné oko ti pomohou mnohem rychleji dojít tam, kam potřebuješ. Ty sám na sebe totiž nikdy nebudeš dostatečně přísný, nebo naopak objektivně neuznáš, že méně je někdy více.
Výhody osobního tréninku:
odborný dozor
individuální přístup
mentor a motivátor
dohled nad správnou technikou
okamžité odstranění chyb
CENÍK
| Jednorázový trénink |
|---|
| 60 min |
| 1000 Kč |
| Měsíční předplatné |
|---|
| 4x 60 min |
| 3600 Kč |
| Předplatné 10 tréninků |
|---|
| 10x 60 min |
| 8000 Kč |
| Dárkový poukaz |
|---|
| více informací |
Možnost chodit 1x až 4x týdně dle domluvy. Doba předplatného je 2 měsíce od provedené platby.
Součástí každého individuálního tréninku je krátká masáž na konci lekce a pasivní strečink pro rychlejší regeneraci.
Tréninky ve dvojici:
jednorázová platba 1300 Kč / 60min (na konci BEZ masáže a pasivního strečinku)
Trénink probíhá v Praze v Alpha gymu. Dle struktury tréninkového plánu mohou tréninky po domluvě probíhat na běžeckém ovále, na plaveckém bazéně či jinde.
Po osobní domluvě se může trénink za určitých podmínek uskutečnit v Ústí nad Labem, okolí Prahy nebo Ostravě.
NEVADÍ!!!
Můžeme trénovat u tebe doma nebo ve tvém oblíbeném gymu, fitku, na venkovním hřišti apod.
Výhody:
úspora času
individuální přístup
cvičíš tam, kde to máš rád(a)
CENÍK:
| Trénink u tebe doma nebo venku |
|---|
| 60 min |
| 2500 Kč |
| Základní sportovní vybavení v ceně. |
| Trénink ve tvém gymu |
|---|
| 60 min |
| 2500 Kč + úhrada vstupu trenéra do gymu |
Než začneme spolupracovat, musíme se sejít u dobré kávičky a nezávazně si popovídat. Společně nastavíme reálné cíle a domluvíme se na konkrétní podobě tréninkového plánu.
Chceš jen tak uběhnout 10 km, aniž bys vypustil duši?
Chceš se připravit na maraton, horský ultratrail, nebo IronMana?
Lákají tě překážkové běhy?
Chceš zlepšit svou techniku běhu a mít řád ve svých tréninzích?
Od toho jsou tady mé tréninkové plány na míru.
Jak to funguje?
každou sobotu nebo neděli dopoledne mi napíšeš, jak se cítíš a na čem chceš další týden zapracovat
já ti v neděli odpoledne pošlu tréninkový plán na následující týden
tréninkový plán bude vždy sestaven dle tvých požadavků a aktuální výkonosti
Jaké jsou výhody?
trénink přímo na míru
zohlednění tvých časových i fyzických možností
systematická, zdravá a dlouhodobá příprava
pravidelná konzultace a osobní přístup
CENÍK:
| Měsíční plán 3000 Kč |
|---|
| 1x měsíčně osobní trénink |
| + každý týden tréninkový plán |
| Ideální pro klienty, kteří nebydlí v Praze. |
| Možnost po domluvě 1x měsíčně osobní trénink v Praze, Ostravě nebo Ústí nad Labem. |
| Měsíční plán 5500 Kč |
|---|
| 1x týdně osobní trénink |
| + každý týden tréninkový plán |
Než začneme spolupracovat, musíme se sejít u dobré kávičky a nezávazně si popovídat. Společně nastavíme reálné cíle a domluvíme se na konkrétní podobě tréninkového plánu.